Am vorbit deja despre masajul anticelulitic si despre efectele lui benenfice. Am precizat de asemenea ca, doar masajul anticelulitic nu poate determina celulita sa dispara in totalitate. De aceea, pentru ca lupta anti-celulita sa fie mai usoara, este foarte important sa tineti o dieta anti-celulita. Astfel, daca alegeti sa combinati sedinte de masaj anticelulitic cu un regim anticelulitic adecvat, va rezulta o combinatie de succesSpre exemplu, daca eliminati anumite alimente din regimul dumneavoastra alimentar, veti vedea o imbunatatire in calitatea pielii dumneavoastra. Astfel este posibil ca o mare parte din celulita nedorita sa se estompeze. Desi pare incredibil, puterea unui regim anti-celulitic este de necontestat.
Va prezentam mai jos informatii despre produsele alimentare si bauturile dintr-un regim anticelulitic: produse utile si produse de evitat
Produse alimentare si bauturi utile pentru a reduce celulita:
Carnea slaba: Mancati peste, carne de pui si chiar carne macra bogata in proteine. Asigurati-va ca eliminati toata grasimea carnii, cu exceptia pestelui. Grasimea de peste va ajuta la eliminarea celulitei.
Fructe si legume: Ca in majoritatea regimurilor, este important sa consumati din belsug fructe si legume proaspete la masa sau chiar intre mese. Fructele si legumele sunt o sursa bogata de antioxidanti.
Apa: Apa este agentul cel mai puternic in curatarea naturala a organismului. Pentru a va atinge obiectivele, trebuie sa beti minim 2 litri de apa pe zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Produse lactate: Adaugati iaurtul cu 0% grasimi si branza proaspata, de asemenea fara grasimi (sau cu un procentaj foarte scazut) in regimul dumneavoastra anticelulitic: acestea furnizeaza aminoacizi esentiali corpului tau.
Peste: Somonul este foarte recomandat pentru dieta anti-celulita. Pestele in general contine diferite uleiuri favorabile pentru organism. O dieta care consta, in esenta, in consumarea unui tip de peste cum ar fi somonul, contribuie la eliminarea celulitei.
Produse alimentare si bauturi de evitat in regimul anticelulitic:
Alcoolul: Aceasta toxina, pentru ca da, chiar este o toxina, este nociva pentru ficat, organ responsabil pentru detoxifierea corpului dumneavoastra. Deoarece ficatul este atat de important pentru eliminarea toxinelor din organism, va trebui sa aveti grija de el si sa il menajati. De aceea, evitati alcoolul pentru ca acesta va face rau ficatului, de fiecare data cand este consumat.
Un alt aspect de retinut este ca alcoolul inseamna calorii, calorii ce sunt stocate in organism sub forma de grasime, grasime care stim cu totii contribuie la acumularea de celulita. O bere nu ocazional nici un rau, dar este necesar sa se reduca consumul regulat de alcool, daca doriti pentru a lupta impotriva celulitei.
Junk food si aditivi alimentari: Trebuie retinuta o propozitie scurta: uitati de junk food! Evitati produsele fabricate din faina sau zahar rafinat sau ceva care nu este natural, in special aperitive. Regula de aur din dieta anti-celulita este de a elimina complet junk food-ul si mancarea nesanatoasa.
Cofeina: Putem vorbi despre cofeina doar ca parte din ingredientele din crema anti-celulita, in rest, aceeasi propozitie scurta: uitati de cofeina! Spre deosebire de cofeina din crema anti-celulita, care stimuleaza circulatia si fluxul sangvin, cofeina din cafea, bauturi racoritoare si unele alimente nu este recomandata daca doriti sa reduceti celulita. Este simplu: evitati cofeina!
Grasimi saturate: Eliminati din regimul dumneavoastra toate tipurile de grasimi de origine animala, in afara de uleiul de peste despre care am vorbit mai sus.
Daca urmati aceste sfaturi simple si nu uitati nici de sedintele de masaj anticelulitic, atunci aveti toate sansele sa eliminati celulita nedorita.
Pentru sedinte de masaj anticelulitic la domiciliu, va rog sa consultati ofertele pe care vi le propun aici : masaj anticelulitic.
Lasă un comentariu